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Dans nos vies souvent rythmées par les sollicitations, les pensées et la charge mentale, il n’est pas toujours facile de véritablement s’arrêter. Le Yoga Nidra nous invite justement à faire l’expérience inverse : ne plus chercher à faire, mais simplement à s’allonger, écouter et laisser progressivement le corps et l’esprit […]