Introduction L’Ashwagandha, Withania somnifera, également connu sous le nom de Ginseng indien, est une plante originaire d’Inde, traditionnellement utilisée en médecine Ayurvédique depuis plus de 3000 ans. C’est une plante adaptogène en raison de ses multiples vertus. Elle contribue à l’équilibre émotionnel et au bien-être général. Elle aide également à soutenir vos […]
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L’Impact du Stress & déséquilibres hormonaux chez la Femme Le stress est un facteur omniprésent dans la vie moderne, et ses effets sur la santé féminine, notamment sur l’équilibre hormonal, sont bien documentés. Les femmes sont particulièrement sensibles aux fluctuations hormonales tout au long de leur vie avec les cycles […]
Naturopathie et santé émotionnelle : vers un équilibre global Introduction : qu’est-ce que la santé émotionnelle ? La santé émotionnelle joue un rôle fondamental dans notre bien-être général. Elle concerne notre capacité à reconnaître, comprendre, et gérer nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives. Dans une société où le stress […]
Les bienfaits de la naturopathie La naturopathie vise principalement à prévenir les déséquilibres de l’organisme et à maintenir son harmonie en employant des techniques naturelles et en adoptant un mode de vie équilibré et adapté à notre physiologie. Cette pratique accorde une attention particulière à l’alimentation et aux habitudes de […]
Le diabète de type 2 – Définition Pour décrire simplement ce qu’est le diabète, on peut dire que c’est une mauvaise régulation du taux de sucre dans le sang. Lorsque vous mangez, votre organisme transforme les aliments en nutriments utilisables par votre corps. Parmi ces nutriments on trouve les glucides. […]
Bien nourrir son cerveau Vous saviez que la junk food réduisait la mémoire, et augmentait le stress, l’anxiété, l’agressivité ? “Tu es ce que tu manges”, avait pour habitude de dire ma grand-mère.La science pourrait bien donner à l’adage de mon aïeule valeur de vérité. C’est tout le propos de Bien nourrir […]